生冷食物指哪些包括水果吗

AmberAmber in 生活 2022-03-02 18:58:24

生冷食物指生的食物,是未经过烹饪处理的,比较凉的食物,中医中称为寒性食物,其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等,但也并不是所有的水果都是生冷食物。长期吃生冷食物会对肠胃造成损伤。

生冷食物指生的食物,是未经过烹饪处理的,比较凉的食物,中医中称为寒性食物,其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等,但也并不是所有的水果都是生冷食物。长期吃生冷食物会对肠胃造成损伤。

生冷食物指哪些包括水果吗

生冷食物指哪些包括水果吗

食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质,通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成。

食物可分为碱性食物和酸性食物两个大类,人们进食必须酸碱食物搭配才能维持体内血液酸碱度(PH值)的平衡。

部分性质较为寒凉的水果也属于生冷食品,比如西瓜、雪梨、柿子、枇杷、椰子、猕猴桃、杨桃、桑葚、火龙果、山竹等。

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